2006年 12月 07日
運動不足??
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忙しい~、忙しい~~!!と言いながらも自分のしたい事は
どんな状況でもやってしまう私、、
友達のptママを誘って、ここ4ヶ月行ってなかった
ジムに休会届けを出しに行ったついでに運動して来ました。
今回は、別料金 ↓ココの
ボディシェイプとゲルマニューム温浴に挑戦!
このボディシェイプは機械の上に乗って足を肩幅に広げ
ブルブルブルブッル・・・・ブルブルブルブルブルブル・・・・・
と、凄い勢いで全身を振動させる機械ですが
「足を肩幅より広げれば運動量UPですよっ!」と言われたので、
もちろん端まで全快に広げました♪
誰にも見せられない位に全身のお肉がブルブル・・・・揺れるので
可笑しくって、とってもヘンチクリンな二人、、
水分補給をしてゲルマニューム温浴へ
42度に20分・・・いい汗掻きました♪
クセ毛の私、汗でまたまた醜い姿に・・・・
誰も見てる訳では無いけど・・・恥ずかしい・・・・
後は、ウォーキング、ストレッチ・・・
たっぷり3時間ほど運動して身体が軽くなりました♪♪
(誰か行きたい人連絡下さ~~い♪タダ券持ってるから・・・
一緒に行きましょ♪♪)
・・・・・・ココまでが昨日の出来事ですが・・・・・・
朝起きると・・・・背中が痛い!!
前には屈めるけど、後ろに反れないっ、、
久しぶりのジムで身体を壊して頭まで痛い・・・
今日は藤田治療院へ・・・・やっぱりアホな私です。
どんな状況でもやってしまう私、、
友達のptママを誘って、ここ4ヶ月行ってなかった
ジムに休会届けを出しに行ったついでに運動して来ました。
今回は、別料金 ↓ココの
ボディシェイプとゲルマニューム温浴に挑戦!
このボディシェイプは機械の上に乗って足を肩幅に広げ
ブルブルブルブッル・・・・ブルブルブルブルブルブル・・・・・
と、凄い勢いで全身を振動させる機械ですが
「足を肩幅より広げれば運動量UPですよっ!」と言われたので、
もちろん端まで全快に広げました♪
誰にも見せられない位に全身のお肉がブルブル・・・・揺れるので
可笑しくって、とってもヘンチクリンな二人、、
水分補給をしてゲルマニューム温浴へ
42度に20分・・・いい汗掻きました♪
クセ毛の私、汗でまたまた醜い姿に・・・・
誰も見てる訳では無いけど・・・恥ずかしい・・・・
後は、ウォーキング、ストレッチ・・・
たっぷり3時間ほど運動して身体が軽くなりました♪♪
(誰か行きたい人連絡下さ~~い♪タダ券持ってるから・・・
一緒に行きましょ♪♪)
・・・・・・ココまでが昨日の出来事ですが・・・・・・
朝起きると・・・・背中が痛い!!
前には屈めるけど、後ろに反れないっ、、
久しぶりのジムで身体を壊して頭まで痛い・・・
今日は藤田治療院へ・・・・やっぱりアホな私です。
by sparky-r
| 2006-12-07 23:43